En un conversatorio realizado en la Cámara alta, psiquiatras expusieron datos sobre el uso de pantallas y sus efectos en los vínculos y la atención de los adolescentes.
En el Auditorio Emar Acosta del edificio Alfredo Palacios del Senado de la Nación, se realizó el conversatorio «Impacto de la era digital en la salud mental», en el marco del ciclo «Políticas para cuidar la vida». La apertura estuvo a cargo de Daniel Abate, director general de Cultura del Senado, quien planteó: «Nunca estuvimos tan conectados y, sin embargo, tantas personas experimentan soledad, ansiedad y dificultades para relacionarse con los demás».
Participaron los psiquiatras Andrea Quintás, coordinadora del Departamento Infanto Juvenil del Centro Integral de Salud Mental Argentino (CISMA), y Ángel Gargiulo, director de esa institución. También expuso el médico psiquiatra, director y fundador de Red Sanar, quien se refirió a la prevención del suicidio y la educación en valores.
Quintás citó cifras argentinas que ubican en 9,6 años el inicio promedio del uso del celular. Señaló que el 82% de los adolescentes duerme con el dispositivo activo y que casi la mitad manifiesta dificultades para controlar el uso de redes sociales. No obstante, sostuvo: «Lo que se observó es que el problema no está tan relacionado con el tiempo de uso, sino con el tipo de uso, que está más relacionado al tipo de uso adictivo. O sea, ¿qué hace el adolescente con el teléfono y no la cantidad de tiempo con la cual está expuesto a una pantalla?».
Gargiulo explicó el funcionamiento del sistema cerebral de recompensa y mencionó «estímulos supranormales» que intensifican la búsqueda de novedad y gratificación. «Estamos todo el tiempo bombardeados por estímulos supranormales que de distinta manera pueden ir remodelando nuestro cerebro y remodelando sobre todo este circuito que se llama circuito cerebral de recompensa», afirmó. También se refirió a la red neuronal por defecto: «Cuando estamos aburridos, tirados en la cama, haciendo nada, empezamos a pensar sobre nuestras vidas, si todo tiene sentido o no. Y eso es fisiológico, eso está bueno».
Quintás relacionó el uso nocturno de pantallas con dificultades para descansar y señaló una especial vulnerabilidad de las adolescentes ante las comparaciones sobre la imagen corporal, el autoconcepto y el perfeccionismo.
Gargiulo trasladó la discusión a las relaciones personales: «Todos los estudios sobre la felicidad en el mundo dicen que básicamente para ser felices tenemos que poder tener relaciones profundas con otras personas». Sin embargo, reconoció que para muchos jóvenes las plataformas digitales también son espacios de pertenencia. Al hablar del FOMO —el miedo a perderse algo—, ejemplificó: «Si a mí mi papá y mi mamá me sacan el celular y soy el único salame de la escuela que no usa celular, me voy a sentir como un sapo de otro pozo».
«Los quiero invitar a no tener un enfoque simplista sobre el tema. Acá hay un conjunto de variables a trabajar. Imagínense que si para nosotros es difícil regular el uso del celular, más lo es para un adolescente», planteó Gargiulo. Según explicó, el abordaje debe involucrar al entorno: «La salud mental, las terapias, están cambiando en el mundo del enfoque clásico del uno a uno hacia enfoques cada vez más contextuales donde tenemos que introducir cada vez más a la familia, a la escuela, al gobierno. Mientras todos más trabajemos en conjunto, más chances de éxito hay».
Para las familias, propuso acompañamiento y supervisión de contenidos y horarios, más que control mediante el miedo. «¿Qué es monitorear? Es saber. Es un estilo parental más basado, si quieren, en el amor que en el control y en el miedo, y a la vez estratégico», definió. Además, sostuvo que limitar las pantallas no alcanza si no se ofrecen alternativas: «hay que construir puentes», y mencionó la música, la lectura, el deporte, el arte y las actividades al aire libre como oportunidades para recuperar experiencias compartidas.
Finalmente, reclamó acuerdos entre familias, escuelas e instituciones: «Si los padres y las madres de una escuela se pusiesen de acuerdo, si hubiese políticas donde se unifican los criterios, probablemente esa sensación de no pertenecer sería mucho más llevadera». Y concluyó: «Se puede influir en la cultura. Entonces, lo que necesitamos es generar una cultura sana de uso de tecnología».